كثير من أمراض العصر
قد تغيب عن بال الكثير
ومن ضمنهم الأطباء
الأعراض في النهاية
التوتر والقلق
والسبب زيادة المعلومات
🧐
اللي سمى تزايد المعلومات وسرعة انتشارها بالإنفجار المعلوماتي،
إيش حيسميه الآن بعد فترة الكورونا ؟
كم نصيب الفرد من المعلومات قبل فترة الكورونا وكم هو نصيبه الآن ؟
في حال أراد الشخص أن يتتبع
ماهو تأثير الكم الهائل من المعلومات المتدفقة باستمرار من بداية اليوم لنهايته إذا حاول الفرد التركيز عليهم كلهم بحيث ما يترك لا شاردة ولاواردة ؟
زيادة عدد ونوع المعلومات المقدمة في نفس الوقت،
قد يقلل من وقت تصفحها، بسبب كثرتها و
بسبب الإنشغال الذهني المسبق للفرد بوجود الكثير من المعلومات الأخرى التي ينبغي الإطلاع عليها،
هذا ما يقلل من التركيز على المعلومة المقدمة ويزيد من التشتت الذهني.
ومع التزايد وتراكم المعلومات يبدأ الفرد بالإعتماد على المصدر الذي تلقى منه المعلومة ولا يعتمد على ذاكرته،
ويبدأ بالإعتماد على الأجهزة الذكية في حفظ الأرقام والمواعيد والنقاط المهمة
أضف إلى ذلك الشعور النفسي الداخلي بسهولة الوصول للمعلومات في أي وقت وبضغطة إصبع.
بمعنى آخر سيتذكر الشخص أين وجد المعلومة حتى يعود لها، عوضاً عن جهوده في حفظ وتذكر المعلومة نفسها
خلاصة الكلام، التزايد المطرد قد يؤدي لضعف مراكز معينة في الدماغ ومنها بعض أنواع الذاكرة
يترتب على ذلك ضعف بعض المهارات الإدراكية.
في المقابل، التحفيز المستمر السريع لبعض المراكز الدماغية يحسن من أداءها
فتتحسن سرعة معالجة البيانات
قد تؤدي لسرعة في إطلاق الأحكام.
(ولكن من سلبياتها صعوبة الدخول في النوم)
وقلة النوم لها من التبعات مالها..
لذلك،
ينبغي الإهتمام وتنظيم الوقت أكثر مما سبق
-التركيز على مهمة واحدة أو اثنتين في الوقت الواحد
-تنظيم تدفق المعلومات
-التقليل من الإشعارات المشتتة للتركيز
مهما كانت
-عدم اعتبار الإنترنت إمتداد للذاكرة (external hard drive)
والله أعلم
د.هاني عبدالحليم محبوب
#صحة_العقل
عودة لبداية الثريد والذي أستلهمني لذكر باقي التغريدات
التباعد الإجتماعي في فترة الكورونا
أدت لتحويل أغلب المؤتمرات والمحاضرات والدروس العلمية وغيرها من حضورية إلى إنترنتية 😆
كنا نحضر مؤتمر واحد في الشهر مثلا
سرنا نحضر كل يوم 😄
